月经不调是有哪些不良生活习惯引起的

　　月经不调是一种常见的妇科病。可有很多人不知道引起月经不调的原因，那下面让我们来了解一下吧。

　　寒冷刺激对月经不调有着很大的影响。引起月经不调的原因之一，女性在经期时受寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，所以女性日常生活要有规律，避免疲劳过度经期来时要防寒避湿。

　　节食也是引起月经不调的原因之一，很多女性朋友为了爱美而忽略了自身的健康。殊不知过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。所以追求苗条的女生也不应该盲目节食。

　　嗜烟酗酒也对女性的健康有着很大的影响。是引起月经不调的原因之一，烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。故妇女应该不吸烟少喝酒。

　　以上都是引起月经不调的原因，这些不良生活习充斥着我们的生活，所以广大的女性同胞更应该爱惜自己的身体，应该身心愉悦保持好心情和良好的生活习惯。